Sie möchten mit dem Rauchen aufhören?

Sie wollen die Anzahl Ihrer Zigaretten reduzieren?

Sie sind genervt von ihren Zigaretten abhängig zu sein und das die Zigaretten ihren Alltag bestimmen?

Sie planen ein Projekt zum Thema Rauchfrei im Betrieb und sind auf der Suche nach einer qualifizierten Fachperson, die die Raucherentwöhnungsgruppe umsetzt?

Sie arbeiten mit einer bestimmten Gruppe von Jugendlichen/jungen Erwachsenen und möchten in Kooperation mit einer externen Fachkraft eine Raucherentwöhnungsgruppe durchführen?

Sie haben zu Hause geraucht und möchten in Ihren Räumlichkeiten den Kohlenmonoxid Gehalt mittels Smokerlyzer messen?

Meine Unterstützung

Ich unterstütze Sie bei Ihrem Vorhaben das Rauchen zu reduzieren bzw. zu beenden – motiviere Sie bei Ihrer Entscheidung zu bleiben und gebe Ihnen Tipps für die ersten Wochen ohne Nikotin. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, damit Sie Risikosituationen gut bewältigen können.

Wie erkenne ich eine Abhängigkeit?

Greifen Sie immer wieder zu einer Zigarette, auch wenn Sie genau wissen, dass es gesundheitschädlich ist? Haben Sie ein starkes Verlangen nach einer Zigarette und können diesem Verlangen nicht standhalten. Ist Ihr Zigaretten-Konsum in den letzten Jahren gestiegen? 70% der RaucherInnen müssen diese Frage mit „ja“ beantworten.

Vorgehensweise im Rahmen einer therapeutischen Behandlung

Die therapeutische Behandlung dient der Ermittlung des Grades der Abhängigkeit, der Erhebung rauchanamnestischer Daten, der Erfassung sonstiger klinisch relevanter Symptome, körperlicher Beschwerden, der Ermittlung der allgemeinen Lebenszufriedenheit und der Stressverarbeitungsstrategien. Somit werden die Behandlungserwartungen und Ziele, die bisherige medikamentöse Therapie, die Anzahl der gerauchten Zigaretten exploriert. Gegenüber einer möglichen Reduktionsmethode wird der Punkt-Schluss-Methode der Vorzug gegeben. Die Betroffenen können bei dieser Methode sofort auf unterstützende Nikotinsubstitution zurückgreifen, die dem Abstinenzerfolg dienen.

Die Behandlung kann aufgrund von individuellen Lebensumständen im Einzelsetting erfolgen. Das verhaltenstherapeutische Entwöhnungsprogramm wird bevorzugt – basierend auf wissenschaftlichen Grundlagen – in der Gruppe abgehalten und gilt als wirksame Methode der Raucherentwöhnung.